明日から正式に入会するジムに、説明を受けるために今日行ってきました。
すでに筋肉痛です。ｗ


このマシンはこのように使うんですよとか、ロッカーの使い方とか、こんなレッスンもありますよとかそんな風に簡単に済まされるのかと思いきや
慣れれば全然楽なんだと思うけど、ウェストとヒップの運動とかいうのやったり
ちょっと、普段全然運動してない私にはちょっぴりハードでした。orz


冒頭で言ったとおり、すでに筋肉痛です。orz



ロデオボーイⅡとかやってるけど、今日ちょっと参加してやった方が何倍も効果あるね。
まぁ買ったからにはロデオボーイⅡにも乗るけど
あれだって一応、腹とか刺激されてるし。
でもあんなの全然駄目だと思った。

明日は私の運動能力？の測定して私に合ったメニューを作ってくれるんだそうな。
頑張りましょう。
自分だけだと堕落しちゃうから、ちょっと強制的にやってくれないと駄目だね。



そこのジムで、私の体重と体脂肪率と骨量と…って色々量ったんだけど面白い。
（体重計みたいなのに乗れば全部出る。）
1ヵ月後にもっと健康的になってたら良いなぁ。

体重とか体脂肪率とか脂肪量とかお恥ずかしながら平均よりあるのだけども
その中で筋肉量も平均以上あるというのにちょっと笑った。
やや筋肉太りなんだって。
少し救われた。（ぉ
あと左右の筋肉のバランスもだいたい同じ。
全然駄目な数値の中で必死に良いとこばかり探しちゃう駄目な私。ｗｗｗ

こういう色んなのわかって面白かった…続くかしら。。
((ﾉ)ﾟωﾟ(ヾ))ﾑﾆﾑﾆ